文章插图
文章插图
文章插图
误区1：现在担心心脏病还太早
医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了 。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼 。
误区2：不怕阳光照射
美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油 。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油 。
误区3：牙病是小事
情越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系 。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少 。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要 。
误区4：举重就是锻炼的全部
健康医生说，举重是一项好运动 ， 但不是运动的全部内容 。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效 。
误区5：看医生比患癌症更可怕
克劳福德教授说：“很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查 。而实际上，很多疾病都被耽误了 。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器 。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效 。
【男士养生警惕六健康误区 男士养生小知识】误区6：女性才有中年危机
医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题 。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法 。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛 ， 提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义 。
推荐阅读
- 原来如此的日语怎么读，原来如此的日语怎么讲
- 高三学生的心理问题
- 犯雇用童工从事危重劳动法定刑事责任
- sailing怎么读 sailing怎么读音
- 青岛社保转移的条件及办理流程
- 电脑资源怎么转移到手机 电脑资源怎么上传到服务器
- 2021正月是到哪天结束
- 如何利用几台电脑建立自己的服务器？ 几台电脑怎么建服务器
- 以水为话题高一作文